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运动前要进行充分的热身活动，运动后要进行拉伸，避免受伤
咕咚运动app是一款非常好用的运动软件，app数据记录准确，训练计划很科学，让小编更有动力坚持运动，而且社区氛围也很好，咕咚app还会举行许多赛事活动，组织也很专业，让用户们有机会参加各种有趣的运动比赛。喜欢运动的朋友们不要错过这款app哦！可以直接点击下载！
咕咚是一家智能运动的倡导者和先行者，作为头部户外运动平台，咕咚APP用户数量已达 2 亿，每天需要响应来自全球的数千万次运动需求，超过二十万个运动团遍布各地，据用户的运动偏好、历史数据和行为习惯，为用户提供个性化的运动推荐。
运动社交互动强：用户可以在社区中分享运动成果、交流经验、结交朋友，还能参加各种线上线下的运动挑战和活动，与其他用户互动和竞争，增加运动的趣味性和动力。
运动场景丰富：涵盖跑步、健走、骑行、登山、游泳、健身、滑雪等多种常见运动场景，满足不同用户的多样化运动需求。
智能硬件生态完善：拥有咕咚智能手环、咕咚运动手表、咕咚智能跑鞋、咕咚智能跳绳等多种智能运动硬件产品，与 APP 深度结合，实现更精准的数据监测和分析。
1.“邂逅”：完成运动后会实时展现10位沿途的咕咚用户，开始动人邂逅之旅。
2.“附近群组/附近的人”：搜索附近的朋友，发起运动和竞赛，或加入附近志同道合的集体，一起奋力，增进友谊。
3.运动圈：您能在运动圈和好友分享文章、轨迹、图片等多种运动生活点滴，也能从中获得各种运动趣闻。
4.历史记录：每一条轨迹都值得珍藏！咕咚会在云端为您保存各类数据，运动时长，距离，轨迹、卡路里消耗。随时分享给好友。
5.乐活动：提供了多样的活动机会，夜跑、马拉松、校园争霸赛，参与就有机会获得精美奖品。
数据精准：通过独有的算法和先进的技术手段，能够精准地记录和分析运动数据，为用户提供准确的运动反馈和建议。
技术创新：不断投入研发，引入 AI、大数据等新技术，如虚拟 AI 教练、智能运动装备等，提升用户的运动体验和服务质量。
品牌影响力大：作为国内知名的运动健康品牌，具有较高的品牌知名度和美誉度，拥有庞大的用户基础和活跃的运动社区，用户可以在这里与其他运动爱好者交流互动，分享运动经验和成果。
运动激励：记录每一次进步，见证每一次的自我超越。准确的跑步骑行记录统计及运动数据分析，激励你走向更强、更远！
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运动百科：从小白到运动达人，跑步技能、运动伤痛、健康食谱、减肥攻略.....咕咚让你成为真正的跑者；
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训练计划：专业教练设置课程，科学制定训练计划，总有适合你的运动强度。
1、在古诗词网下载安装后，首先打开咕咚，点击倒三角符号，如下图所示
2、选择运动的分类，点击【go】，选择【开始】，如下图所示
3、运动结束后再点击【暂停】，长按结束按钮就可以了，如下图所示
运动前要进行充分的热身活动，运动后要进行拉伸，避免受伤
V10.50.0版本
v10.50.0，主要更新内容为上线了咕咚智能客服
V10.48.2版本
2025 年 1 月：推出了全新的运动挑战活动，用户可以参与不同类型的运动挑战，如 “新年健身挑战”“冬季跑步挑战” 等，完成挑战可获得相应的奖励和徽章
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