还在为找不到靠谱的运动健康助手发愁吗？那小米运动健康app你一定要试一下！从忙碌的上班族、到健身小白，都能像贴心管家般24小时守护你和家人的健康。它能精准记录你每天深度睡眠的黄金2小时，甚至能捕捉心跳的细微变化及时预警。最让人心动的是，所有数据都能与小米手环无缝同步，手把手教你科学锻炼哦！现在就下载小米运动健康app，让每一天都活力满满！

小米运动健康app简介

小米运动健康app是一款专为健康生活打造的智能助手，无论你是运动爱好者还是健康管理小白，它都能为你提供全方位的支持。你不仅仅在这里统计你的健康数据，也可以通过他们连接穿戴设备调整功能等等，通过精准的数据记录和个性化建议，帮助你轻松掌握身体状态，迈向更健康的生活。 赶快来古诗词网下载小米运动健康app体验一下吧！

小米运动健康app应用特色

跑步、骑行、登山、越野等 1 7种运动模式的数据精准记录，打开App便能查看每一次运动的完整数据。每天、每周、每月的运动情况，一目了然。还能根据自身情况设定目标，督促自己积极完成。

活力指标全新升级，支持中高强度活动时长和站立的目标设定，活力彩虹，健康生活。

心率、血氧、睡眠、压力、能量等重要健康指标全天监控和风险预警，体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据支持手动记录和数据管理。

记录每晚睡眠信息，通过深度分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠状态，睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身等睡眠身体数据，生成专属睡眠报告，提醒你及时调整睡眠习惯。

小米运动健康app功能介绍

运动记录：跑步、骑行、健走等多种运动模式，精准记录每一步。

睡眠分析：深度分析睡眠质量，助你改善作息。

心率监测：实时监测心率，关注心脏健康。

健康数据管理：体重、血压、血氧等数据一目了然，全面掌握健康动态。

小米运动健康app优势亮点

【多功能 NFC，公交、门禁一刷即开】

通过小米运动健康App绑定公交卡、门禁卡，带上手表手环抬手就能进站上车；

【多场景全天候健康管理】

心率、血氧、睡眠、压力、能量等重要健康指标全天监控和风险预警，体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据支持手动记录和数据管理；

【健身课程内容，减脂增肌不迷茫】

APP支持丰富的徒手健身和器械健身课程，帮你纠正动作，科学发力，居家也能有效锻炼，跑步、瑜伽、核心训练各种丰富课程，帮你养成良好的运动习惯；

【夜晚睡眠监测，专业分析】

记录每晚睡眠信息，通过深度分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠状态，睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身等睡眠身体数据，生成专属睡眠报告，提醒你及时调整睡眠习惯；

【十余种专业运动模式，精准记录】

跑步、骑行、登山、越野等 1 7种运动模式的数据精准记录，打开App便能查看每一次运动的完整数据；每天、每周、每月的运动情况，一目了然；还能根据自身情况设定目标，督促自己积极完成。

小米运动健康app怎么解绑手环？

1、进入软件的界面之后点击下方工具栏中的“设备”。

2、在设备界面中点击自己已经连接的设备。

3、在设备管理界面中能够查看自己的设备。

4、将设备往左滑动，之后点击解除绑定。

5、点击解除之后能够立即将设别进行解绑了。

温馨提示

不要过度依赖应用数据，要结合自身实际感受和生活习惯来综合判断健康状况。同时，避免长时间盯着应用屏幕，注意保护眼睛和休息。

更新历史

V3.35.4版本

新增小米手环 8 跑步豆相关功能。

新增运动动态轨迹功能，修复已知问题